яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, борщ из свежей капусты- 245.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 60.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, плов- 170.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1193.508
жиры:53.37 г.
белки: 72.33 г.
углеводы: 113.02 г.
съедено еды:
2.27 кг. , воды в рационе: 1995.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1193.508