вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: творог нежирный- 300.00 гр, брусника- 100.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355.4 жиры:2.3 г. белки: 66 г. углеводы: 18.1 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 901.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 16.5 мг. Витамин B12: 3.9 мкг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 424 мг.
Кальций: 400 мг. Магний: 79 мг.
Натрий: 139 мг. Фосфор: 583 мг.
Холестерин: 6 мг. Хлор: 345 мг.
Витамин Е: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru