вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: сахар(ГИ:60)- 56.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 565.786 жиры:9.021 г. белки: 23 г. углеводы: 104.69 г.

съедено еды: 827 гр. , воды в рационе: 651.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 18.64 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 716.57 мг. Натрий: 520.78 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин РР: 2.93 мг.
Витамин С: 8.6 мг. Магний: 178.9 мг.
Фосфор: 665.04 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 174.5 мг. Хлор: 968.5 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 25 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru