вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, мойва свежая- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277 жиры:11.1 г. белки: 28.5 г. углеводы: 16.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 85.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 25.1 мг. Витамин С: 11 мг.
Железо: 8.7 мг. Калий: 568 мг.
Кальций: 146 мг. Магний: 39 мг.
Натрий: 99 мг. Фосфор: 501 мг.
Сера: 145 мг. Хлор: 167 мг.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru