вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:10): кулич пасхальный(ГИ:50)- 35.00 гр, яичница- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 425.18 жиры:30.13 г. белки: 23.05 г. углеводы: 16.63 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 127.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 2.33 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.08 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 0.02 мг.
Витамин Д: 3.85 мкг. Витамин B12: 0.98 мкг.
Железо: 4.56 мг. Калий: 275.87 мг.
Кальций: 113.81 мг. Магний: 23.73 мг.
Натрий: 240.18 мг. Фосфор: 354.87 мг.
Холестерин: 889.6 мг. Сера: 300.78 мг.
Хлор: 393.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru