вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

з, п1, о: творог нежирный- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, брусника- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391.032 жиры:2.2 г. белки: 66.11 г. углеводы: 27.87 г.

съедено еды: 394 гр. , воды в рационе: 286.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.39 мг.
Витамин С: 13.78 мг. Витамин B12: 3.9 мкг.
Железо: 1.33 мг. Калий: 412.9 мг.
Кальций: 393.96 мг. Магний: 78.02 мг.
Натрий: 141.1 мг. Фосфор: 582.32 мг.
Холестерин: 6 мг. Хлор: 347.52 мг.
Сера: 0.14 мг. Йод: 0.28 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru