вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 260.00 гр, ряженка- 200.00 гр, творог нежирный- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.98 жиры:9.86 г. белки: 46.24 г. углеводы: 41.12 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 524.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.18 мг. Витамин С: 14.5 мг.
Железо: 6.72 мг. Калий: 905.6 мг.
Кальций: 513.4 мг. Магний: 102.4 мг.
Натрий: 215.6 мг. Фосфор: 565.8 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 209.6 мг.
Йод: 2.6 мкг. Холестерин: 22 г.
Витамин B12: 2.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru