вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 250.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, бутерброд из жареного мяса- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1266.05 жиры:112.45 г. белки: 39.1 г. углеводы: 26.05 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 352.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 3.25 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 12.05 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.6 мг. Витамин С: 56.45 мг.
Витамин Д: 1.45 мкг. Витамин B12: 1.55 мкг.
Железо: 7 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 275.2 мг. Магний: 95.6 мг.
Натрий: 343.2 мг. Фосфор: 568.75 мг.
Холестерин: 250 мг. Сера: 457.3 мг.
Хлор: 2.03 г. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru