вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

з, п1, о: творог нежирный- 250.00 гр, сыр домашний- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389 жиры:2.4 г. белки: 82 г. углеводы: 10.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 296.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.75 мг.
Витамин С: 2 мг. Витамин B12: 3.25 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 460.5 мг.
Кальций: 549 мг. Магний: 94.5 мг.
Натрий: 171.5 мг. Фосфор: 823.5 мг.
Холестерин: 21.5 мг. Хлор: 287.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru