вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: творог нежирный- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.34 жиры:1.38 г. белки: 50.6 г. углеводы: 7.59 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 164.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 0.92 мг.
Витамин С: 1.15 мг. Витамин B12: 2.99 мкг.
Железо: 0.69 мг. Калий: 269.1 мг.
Кальций: 276 мг. Магний: 55.2 мг.
Натрий: 101.2 мг. Фосфор: 434.7 мг.
Холестерин: 4.6 мг. Хлор: 264.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru