вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 50.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, сыр творожный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 550.37 жиры:15.05 г. белки: 49.86 г. углеводы: 16.42 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 174.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 60.22 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 5.68 мкг.
Витамин РР: 5.26 мг. Витамин С: 1.1 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 2.82 мкг.
Железо: 3.48 мг. Калий: 594.7 мг.
Кальций: 330.8 мг. Магний: 66.3 мг.
Натрий: 162.9 мг. Фосфор: 602.35 мг.
Сера: 250.65 мг. Хлор: 383.25 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru