вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 109.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 77.00 гр, чернослив- 14.00 гр, курага абрикосовая- 24.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 504.137 жиры:5.758 г. белки: 7.67 г. углеводы: 112.45 г.

съедено еды: 226 гр. , воды в рационе: 89.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 1.28 мг. Железо: 2.04 мг.
Калий: 681.43 мг. Кальций: 154.9 мг.
Магний: 52.44 мг. Натрий: 49.49 мг.
Фосфор: 157.7 мг. Витамин А: 0.86 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3.85 мкг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин Н: 2.46 мкг. Витамин С: 1.84 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.31 мкг.
Холестерин: 6.93 мг. Сера: 22.33 мг.
Хлор: 84.7 мг. Йод: 6.93 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru