вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, горбуша- 100.00 гр, слива- 100.00 гр, сыр домашний- 100.00 гр, бутерброд с икрой- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, пельмени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1133.2 жиры:55.1 г. белки: 81.1 г. углеводы: 52.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 422.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 16.4 мг. Витамин С: 23.6 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 279.4 мг. Магний: 125.6 мг.
Натрий: 292 мг. Фосфор: 892.6 мг.
Хлор: 1.84 г. Йод: 0.07 мг.
Холестерин: 94 мг. Сера: 661.7 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru