вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.9 жиры:17.2 г. белки: 83.5 г. углеводы: 1.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 293.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 3.7 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 23.3 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 2.3 мкг. Железо: 7.3 мг.
Калий: 722 мг. Кальций: 103 мг.
Магний: 66 мг. Натрий: 344 мг.
Фосфор: 687 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 734 мг. Хлор: 387 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 5.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru