вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: творог нежирный- 500.00 гр, кабачковая икра- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 683.5 жиры:13.8 г. белки: 112.55 г. углеводы: 28.5 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 493.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.58 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.23 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 14.79 мг. Витамин B12: 6.5 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 942 мг.
Кальций: 622.5 мг. Магний: 133.5 мг.
Натрий: 250 мг. Фосфор: 996 мг.
Холестерин: 10 мг. Хлор: 645.5 мг.
Сера: 22.5 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru