вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, сельдь- 100.00 гр, свинина отбивная котлета гриль- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1260.145 жиры:88.375 г. белки: 50.3 г. углеводы: 104.26 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 74.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.69 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 7.9 мг.
Витамин Н: 5.8 мкг. Витамин РР: 7.64 мг.
Железо: 5.88 мг. Калий: 982.15 мг.
Кальций: 282.5 мг. Магний: 86.9 мг.
Натрий: 386.95 мг. Фосфор: 728.2 мг.
Сера: 472.4 мг. Хлор: 2.24 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин С: 0.86 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru