вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, сыр творожный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.1 жиры:7.1 г. белки: 23.7 г. углеводы: 9.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 254.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 0.5 мг.
Калий: 404 мг. Кальций: 410 мг.
Магний: 51 мг. Натрий: 141 мг.
Фосфор: 416 мг. Холестерин: 11.01 г.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 7.8 мкг. Витамин Е: 0.07 мг.
Витамин Н: 3.5 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 29 мг. Хлор: 110 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru