вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, морковь- 300.00 гр, гречка- 100.00 гр, судак свежий- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, морская капуста- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 841.4 жиры:14.32 г. белки: 57.42 г. углеводы: 106.86 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 349.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.37 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В3: 1.93 мг.
Витамин В6: 1.48 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 14.26 мг. Витамин Н: 7.57 мкг.
Витамин РР: 12.79 мг. Витамин С: 58.6 мг.
Железо: 33.26 мг. Калий: 3.72 г.
Кальций: 503.8 мг. Магний: 591.7 мг.
Натрий: 841.8 мг. Фосфор: 1.19 г.
Сера: 540.5 мг. Хлор: 548.6 мг.
Йод: 0.14 мг. Холестерин: 140 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru