| ||||||
| ||||||
|
РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак (14:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 50.00 гр, перекус 1 (16:00): салат из свёклы со сметаной- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, ужин (18:00): морковь- 200.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 40.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, огурец соленый- 40.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|