вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: творог нежирный- 340.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.72 жиры:2.04 г. белки: 74.8 г. углеводы: 11.22 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 243.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 1.36 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Витамин B12: 4.42 мкг.
Железо: 1.02 мг. Калий: 397.8 мг.
Кальций: 408 мг. Магний: 81.6 мг.
Натрий: 149.6 мг. Фосфор: 642.6 мг.
Холестерин: 6.8 мг. Хлор: 391 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru