вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): майонез- 20.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр, колбаса свиная- 30.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 597.5 жиры:35.45 г. белки: 12.37 г. углеводы: 61.13 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 274.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин Е: 8.02 мг. Витамин РР: 3.07 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 860.63 мг.
Кальций: 82.94 мг. Магний: 51.56 мг.
Натрий: 400.61 мг. Фосфор: 254 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 6.18 мкг. Витамин С: 9.8 мг.
Сера: 81.38 мг. Хлор: 388.72 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.48 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 12.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru