вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

з, п1: творог нежирный- 150.00 гр, блины- 120.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.7 жиры:15.66 г. белки: 40.32 г. углеводы: 36.15 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 587.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.44 мг.
Витамин С: 1.23 мг. Витамин B12: 2.19 мкг.
Железо: 1.17 мг. Калий: 330.3 мг.
Кальций: 289.92 мг. Магний: 52.32 мг.
Натрий: 117.36 мг. Фосфор: 390.9 мг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 906.78 мг.
Витамин Е: 2.16 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Сера: 49.56 мг. Йод: 7.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru