вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: кулич пасхальный(ГИ:50)- 40.00 гр, свинина / буженина- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.16 жиры:20.76 г. белки: 7.22 г. углеводы: 17.52 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 18.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 144.24 мг.
Кальций: 29.52 мг. Магний: 10.68 мг.
Натрий: 310.48 мг. Фосфор: 107.8 мг.
Холестерин: 6.4 мг. Сера: 16.44 мг.
Хлор: 159.36 мг. Йод: 4.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru