вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофельное пюре с маслом и молоком- 50.00 гр, свинина / буженина- 30.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354.05 жиры:24.5 г. белки: 8.95 г. углеводы: 26.15 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 58.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 4.43 мг.
Витамин Д: 0.31 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 336.35 мг.
Кальций: 55.6 мг. Магний: 20.35 мг.
Натрий: 320.6 мг. Фосфор: 149.65 мг.
Сера: 33.3 мг. Хлор: 382.25 мг.
Йод: 7.05 мкг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru