вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог жирный 18 %- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 240.00 гр, щи- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 994.6 жиры:71.19 г. белки: 64.81 г. углеводы: 24.67 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 304.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.15 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 29 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 974.4 мг. Кальций: 378.75 мг.
Магний: 86.25 мг. Натрий: 108.95 мг.
Фосфор: 531 мг. Холестерин: 120 мг.
Хлор: 386.95 мг. Сера: 65.8 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru