вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сливки 10 %- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, капуста белокач. жареная- 200.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 35.00 гр, яйцо куриное- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 580.358 жиры:38.444 г. белки: 23.5 г. углеводы: 35.73 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1794.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.77 мг. Витамин РР: 5.58 мг.
Железо: 2.78 мг. Кальций: 317.21 мг.
Натрий: 115.59 мг. Фосфор: 304.83 мг.
Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.25 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.65 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 91.02 мг.
Витамин Д: 0.41 мкг. Витамин B12: 0.87 мкг.
Калий: 895.46 мг. Магний: 56.1 мг.
Холестерин: 65.6 мг. Хлор: 357.44 мг.
Йод: 0.03 мг. Сера: 88.38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru