вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 60.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, капуста тушеная- 250.00 гр, сок томатный добрый- 200.00 гр, горошек зелёный конс- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 440.4 жиры:19.28 г. белки: 10.58 г. углеводы: 56.18 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 213.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин РР: 1.85 мг.
Витамин С: 112.84 мг. Железо: 1.33 мг.
Калий: 863.6 мг. Кальций: 224.6 мг.
Магний: 49.7 мг. Натрий: 78.1 мг.
Фосфор: 148 мг. Холестерин: 12 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 1.7 мкг.
Витамин Е: 2.12 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Хлор: 12.2 мг. Йод: 1.4 мкг.
Витамин В3: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru