вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 150.00 гр, яйцо- 120.00 гр, корейка копченая- 50.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, хлеб белый- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1960.18 жиры:93.45 г. белки: 74.29 г. углеводы: 219.29 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 132.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.08 мг. Витамин В2: 1.49 мг.
Витамин В3: 4.01 мг. Витамин В6: 1.47 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 15.85 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 12.24 мг.
Железо: 11 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 520.3 мг. Магний: 149.6 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 991.9 мг.
Сера: 633.7 мг. Хлор: 386.5 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.58 мг.
Витамин Д: 2.69 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 709 мг. Витамин С: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru