вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, печенье овсяное- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.42 жиры:18.48 г. белки: 15.62 г. углеводы: 40.96 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 16.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин Н: 0.34 мкг. Витамин РР: 0.38 мг.
Железо: 0.46 мг. Калий: 72.2 мг.
Кальций: 404.6 мг. Магний: 26.6 мг.
Натрий: 429.2 мг. Фосфор: 232.8 мг.
Сера: 11.8 мг. Хлор: 167.4 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 35.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru