вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 3.2%- 150.00 гр, ряженка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.6 жиры:10.8 г. белки: 8.55 г. углеводы: 12.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 263.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 438 мг. Кальций: 366 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 150 мг.
Фосфор: 280.5 мг. Холестерин: 16.51 г.
Сера: 43.5 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru