чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, мед(ГИ:80)- 11.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, яблоко- 30.00 гр, морковь- 100.00 гр, масло подсолнечное- 3.00 гр, яйцо- 55.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 13.00 гр, вафли(ГИ:65)- 31.00 гр, кабачок- 32.00 гр, сливки 10 %- 10.00 гр, горчица- 2.00 гр, кукуруза консервированная- 100.00 гр, макароны отварные- 40.00 гр, печень- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 508.556
жиры:13 г.
белки: 16.27 г.
углеводы: 77.85 г.
съедено еды:
459 гр. , воды в рационе: 117.15 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 508.556