вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 300.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592.4 жиры:11.8 г. белки: 96 г. углеводы: 49.9 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1129.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 2.9 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 8.5 мг. Витамин B12: 7.9 мкг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 1.62 г. Магний: 222 мг.
Натрий: 652 мг. Фосфор: 1.52 г.
Холестерин: 6 мг. Хлор: 1.45 г.
Витамин Е: 0.7 мг. Сера: 290 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru