вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 270.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, бульон рыбный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 692.649 жиры:40.011 г. белки: 81.9 г. углеводы: 1.44 г.

съедено еды: 2.09 кг. , воды в рационе: 1979.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.29 мг. Витамин В3: 2.43 мг.
Витамин В6: 2.18 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.32 мг. Витамин Н: 0.56 мкг.
Витамин РР: 24.93 мг. Витамин С: 5.94 мг.
Витамин B12: 0.03 мг. Железо: 21.84 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 214.35 мг.
Магний: 228.3 мг. Натрий: 287.52 мг.
Фосфор: 932.34 мг. Холестерин: 202.5 мг.
Сера: 487.5 мг. Хлор: 626.4 мг.
Йод: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru