вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 50.00 гр, огурец- 40.00 гр, творог нежирный- 80.00 гр, редис- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 121.05 жиры:0.77 г. белки: 18.72 г. углеводы: 10.44 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 141.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 6.59 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 21.9 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 416.5 мг.
Кальций: 132.7 мг. Магний: 35.8 мг.
Натрий: 56.4 мг. Фосфор: 195.5 мг.
Сера: 2.5 мг. Хлор: 125 мг.
Йод: 6.2 мкг. Витамин B12: 1.04 мкг.
Холестерин: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru