вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.952 жиры:11.928 г. белки: 26.6 г. углеводы: 34.72 г.

съедено еды: 2.23 кг. , воды в рационе: 2129.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин РР: 2.94 мг.
Витамин С: 7 мг. Железо: 23.66 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 978.6 мг.
Магний: 221.2 мг. Натрий: 372.96 мг.
Фосфор: 860.72 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 22.4 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Холестерин: 28 мг. Сера: 203 мг.
Хлор: 770 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru