вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 3.2 %- 150.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334.2 жиры:14.85 г. белки: 13.35 г. углеводы: 39.3 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 742.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.69 мг. Витамин Н: 9.9 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 1.95 мг.
Витамин Д: 0.38 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Железо: 2.85 мг. Калий: 524.1 мг.
Кальций: 315.9 мг. Магний: 104.85 мг.
Натрий: 141 мг. Фосфор: 350.4 мг.
Холестерин: 13.5 мг. Сера: 120.45 мг.
Хлор: 304.35 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru