вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, творог нежирный- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.38 жиры:1.26 г. белки: 24.8 г. углеводы: 18.33 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 8.81 мкг.
Витамин РР: 0.89 мг. Витамин С: 15.55 мг.
Железо: 3.63 мг. Калий: 545.7 мг.
Кальций: 156 мг. Магний: 39.9 мг.
Натрий: 87.4 мг. Фосфор: 224.4 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 129.5 мг.
Йод: 3 мкг. Витамин B12: 1.43 мкг.
Холестерин: 2.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru