вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 150.00 гр, творог нежирный- 20.00 гр, сыр домашний- 150.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.41 жиры:4.12 г. белки: 39.5 г. углеводы: 27.61 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 359.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.53 мг. Витамин С: 17.6 мг.
Железо: 4.06 мг. Калий: 988.4 мг.
Кальций: 612 мг. Магний: 90.3 мг.
Натрий: 239.3 мг. Фосфор: 642.8 мг.
Сера: 80 мг. Хлор: 301 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.26 мкг.
Холестерин: 16.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru