вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: творог нежирный- 220.00 гр, черника- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.74 жиры:1.68 г. белки: 49.06 г. углеводы: 11.82 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 209.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 7.1 мг. Витамин B12: 2.86 мкг.
Железо: 1.08 мг. Калий: 288 мг.
Кальций: 273.6 мг. Магний: 56.4 мг.
Натрий: 100.4 мг. Фосфор: 423.6 мг.
Холестерин: 4.4 мг. Хлор: 253 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru