вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, курица с кожей- 60.00 гр, капустный пирог- 100.00 гр, плюшка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 668.318 жиры:33.184 г. белки: 33.6 г. углеводы: 83.34 г.

съедено еды: 294 гр. , воды в рационе: 119.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.94 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.3 мг. Витамин С: 46.34 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.44 мкг.
Железо: 5.17 мг. Калий: 745.4 мг.
Кальций: 347.6 мг. Магний: 84 мг.
Натрий: 116.42 мг. Фосфор: 469.8 мг.
Холестерин: 86.8 мг. Сера: 217.4 мг.
Хлор: 98.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru