вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 35.00 гр, мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 417.87 жиры:26.305 г. белки: 26.53 г. углеводы: 20.05 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 185.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 7.13 мг.
Витамин С: 46.75 мг. Железо: 12.5 мг.
Калий: 943.99 мг. Кальций: 128.15 мг.
Магний: 86.14 мг. Натрий: 111.6 мг.
Фосфор: 358.08 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.17 мг. Витамин Н: 3.94 мкг.
Сера: 282.67 мг. Хлор: 2.22 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2.28 мкг.
Холестерин: 1.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru