вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: творог нежирный- 200.00 гр, малина- 100.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, колбаса вареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1047.2 жиры:69.6 г. белки: 83.3 г. углеводы: 23.1 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 443.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 6.4 мг.
Витамин С: 41 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 347.5 мг. Магний: 130.6 мг.
Натрий: 1.8 г. Фосфор: 807.4 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 255.1 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Сера: 26.6 мг.
Йод: 2.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru