вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, сыр- 60.00 гр, орех арахис- 10.00 гр, Мороженое 0% сахара + 0% жира- 320.00 гр, Йогурт “Чудо“ вишня-черешня- 400.00 гр

Пере. Опять пере-.

ИТОГ:

ккал.: 1070.07 жиры:29.52 г. белки: 43.92 г. углеводы: 157.88 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 24.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 22.08 мг.
Железо: 4.02 мг. Калий: 550.2 мг.
Кальций: 632.5 мг. Магний: 63.7 мг.
Натрий: 557.6 мг. Фосфор: 379.5 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Холестерин: 41.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru