кофе в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, молоко топленое 4 %- 120.00 гр, колбаса докторская- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр, щи- 350.00 гр, батон к чаю- 30.00 гр, сыр плавл. “Мааздам“ President- 20.00 гр, Хлебцы Maxi Vita- 22.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 180.00 гр, чебурек- 110.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1182.2
жиры:49.53 г.
белки: 54.14 г.
углеводы: 140.49 г.
съедено еды:
2.08 кг. , воды в рационе: 1502.56 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1182.2