вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, лаваш- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.93 жиры:2.7 г. белки: 23.8 г. углеводы: 17.98 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 162.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 7.7 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 45.5 мг.
Железо: 0.93 мг. Калий: 417.3 мг.
Кальций: 168.2 мг. Магний: 40 мг.
Натрий: 57.1 мг. Фосфор: 220 мг.
Сера: 37 мг. Хлор: 152 мг.
Йод: 3 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru