вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 930.00 гр, кефир нежирный- 320.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1071.94 жиры:8.78 г. белки: 214.2 г. углеводы: 43.49 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 959.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 3.43 мг. Витамин В3: 2.82 мг.
Витамин В6: 2.05 мг. Витамин В9: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.08 мг. Витамин РР: 4.04 мг.
Витамин С: 6.89 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 3.11 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 1.52 г. Магний: 271.2 мг.
Натрий: 575.6 мг. Фосфор: 2.06 г.
Холестерин: 18.6 мг. Хлор: 1.42 г.
Витамин Е: 0.22 мг. Сера: 92.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru