вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: колбаса п/копченая- 60.00 гр, хек- 250.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, булка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1264.7 жиры:83.3 г. белки: 75.3 г. углеводы: 57.1 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 244.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.97 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин РР: 8.83 мг. Железо: 6.85 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 150.8 мг.
Магний: 160.2 мг. Натрий: 1.69 г.
Фосфор: 969 мг. Йод: 0.41 мг.
Витамин А: 0.25 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 3.3 мг.
Витамин С: 1.55 мг. Сера: 725 мг.
Хлор: 1.29 г. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин Н: 3.1 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru