вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сосиски молочные- 90.00 гр, суп рисовый молочный- 26.00 гр, сыр рокфор- 30.00 гр, вино красное- 500.00 гр, грудинка говядина- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1219.63 жиры:68.466 г. белки: 55.11 г. углеводы: 13.33 г.

съедено еды: 848 гр. , воды в рационе: 642.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин РР: 11.5 мг.
Витамин С: 0.38 мг. Железо: 3.01 г.
Калий: 1.67 г. Кальций: 326 мг.
Магний: 185.8 мг. Натрий: 1.45 г.
Фосфор: 785.38 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.36 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.32 мг.
Витамин Н: 7.26 мкг. Витамин B12: 5.38 мкг.
Холестерин: 21 мг. Сера: 460 мг.
Хлор: 118 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru