вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: творог зерненый- 690.00 гр, куриный суп- 300.00 гр, обед: мороженое сливочное(ГИ:60)- 50.00 гр

Творожок

ИТОГ:

ккал.: 971.7 жиры:42.5 г. белки: 118.85 г. углеводы: 25.9 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 286.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 8.7 мг.
Витамин B12: 0.39 мкг. Железо: 2.15 мг.
Калий: 244.8 мг. Кальций: 108.8 мг.
Магний: 35.3 мг. Натрий: 80.5 мг.
Фосфор: 192.1 мг. Сера: 127.6 мг.
Хлор: 876.9 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru