вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Отруьи пшеничные- 35.00 гр, лук репчатый, луковица- 65.00 гр, масло подсолнечное- 13.00 гр, яйцо- 125.00 гр, кабачок- 65.00 гр, грибы лисички- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 478.273 жиры:30.037 г. белки: 24.03 г. углеводы: 24.5 г.

съедено еды: 433 гр. , воды в рационе: 324.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.92 мг.
Витамин В3: 1.76 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 8.09 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 7.14 мг.
Витамин С: 60.45 мг. Железо: 4.82 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 103.85 мг.
Магний: 39.05 мг. Натрий: 175.3 мг.
Фосфор: 342.7 мг. Сера: 314.25 мг.
Хлор: 242.45 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.39 мг. Витамин Д: 2.75 мкг.
Витамин B12: 0.63 мкг. Холестерин: 712.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru